Alergias...ou a Festa do Espirro e da falta de ar recomeçou...


Lisboa está em alerta vermelho esta semana devido a uma concentração muito elevada de pólen atmosférico.
Mas Castelo Branco e arredores também, podem consultar abaixo o quadro.


O Jonas, o mais velho está desde segunda com falta de ar e muita tosse, assoa-se muito, espirra...de madrugada e quando se deita.
Para já tem usado a bomba...o Zyrtec e o Atarax  não têm resultado...

O sol, os passarinhos é tudo lindo, mas a Primavera aborrece-me sempre por causa das alergias!!!

Siga as recomendações da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica e proteja-se contra as alergias:

Descubra se é alérgico sem saber 

- Costuma espirrar repetidamente de manhã ou em contacto com pólens, ter o nariz entupido, corrimento nasal ou comichão no nariz?
Os seus olhos costumam ficar vermelhos, doridos, com comichão ou com lágrimas?
Tem, por vezes, dificuldade em respirar durante o sono?

Não fique à espera que os sintomas desapareçam sozinhos - Não fique à espera que os sintomas passem e consulte o seu médico de família. Se a rinite alérgica não for tratada correta e eficazmente, pode desencadear outras doenças como infeção do ouvido médio, rinosinusite ou asma.

Deve consultar o seu médico na presença de pelo menos dois sintomas indicados.

Precauções:
Mantenha as janelas fechadas - Evite abrir as janelas sempre que viajar de carro. Os motociclistas deverão usar capacete integral. Em casa, feche as janelas em dias de vento forte, ou quando as concentrações de pólen atmosférico forem elevadas

Use óculos escuros - Usar óculos de sol sempre que sair à rua é uma forma eficaz e prática de evitar o desconforto nos olhos provocado pelas alergias.

Evite realizar atividades ao ar livre - Passear no jardim, cortar a relva, acampar ou fazer exercício, especialmente durante o período da manhã, são atividades a evitar durante as épocas de polinização.

Escolha um exercício adequado - Exceto quando está sob uma reação asmática, praticar desporto ajuda a melhorar a resistência do organismo face às alergias. A natação é uma boa alternativa ao desporto ao ar livre.




Cuidado com o pólen na roupa - Evitar secar a roupa ao ar livre nos dias de vento com maior concentração de pólen. Se esteve exposto ao pólen na rua, troque de roupa assim que chegar a casa.

Faça a medicação prescrita - A medicação é a forma mais eficaz de combater os sintomas de alergia. Consulte um médico especialista para a prescrição do medicamento mais adequado. A prevenção poderá passar pela realização de vacinas antialérgicas.

Programe as suas férias - Para evitar o contacto com um pólen específico a que seja alérgico, programe as suas férias elegendo locais de baixas contagens polínicas tais como a praia ou a neve.

Antecipe um período crítico - Consulte o Boletim Polínico  da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica para saber, semanalmente e para cada zona do país, o nível de concentração dos vários tipos de pólen.

Aqui.

E os vossos miúscos? Têm alergias?

                                         

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CONVERSATION

1 Profissão Mães Comentaram!!!:

  1. Pois bem vinda ao clube...tenho o mais novo com 4 anos a tossir,e muitooo ranhoso ..já está a bomba ( aliás faz todos os dias )..e o mais velho é a tossir e a coçar-se todo..enfim é a Primavera no seu melhor,...se não é por causa das baixas temperaturas é por causa das alergias...

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